External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

תיקון חיצוני והזנה פנימית

לאחרונה השיקה Shiseido אבקת כליה אדומה חדשה מיובשת בהקפאה, אותה ניתן לאכול כ"כליה אדומה".יחד עם תמצית הכליה האדומה המקורית, היא מהווה את משפחת הכליות האדומות.נקודת מבט זו עוררה דאגה ודיון נרחבים.

בחיים המהירים של היום אנשים מקדישים יותר ויותר תשומת לב לעיצוב הדימוי החיצוני, אך הטיפול בעור מוזנח לרוב.העור קשור קשר הדוק לסביבה האקולוגית בגופנו.בגופנו יש עשרות אלפי צמחייה.הם מגבילים זה את זה וחיים יחד, שומרים על אורח חיים מאוזן אך לא בריא כמו תזונה לא סדירה או עבודה ומנוחה, עישון ושתייה, ערות עד מאוחר, לחץ גבוה וכו' יאפשרו לחיידקים הרעים לעלות על העליונה, וכתוצאה מכך רמה אקולוגית. חוסר איזון, ההתנגדות תפחת, אספקת הרכיבים התזונתיים הנדרשים לעור תקטן, והעור יתדרדר עקב עלייה של גורמים מעודדי דלקת.בשנים האחרונות, ככל שהשאיפה של אנשים לעור בריא ויפה ממשיכה לעלות, תיקון חיצוני ופיתוח פנימי הפכו לטרנד המיינסטרים בתעשיית טיפוח העור.

תיקון חיצוני מתייחס לשיפור מצב העור באמצעות טיפול חיצוני, בעוד שהזנה פנימית מתמקדת במיזוג פנימי ובטיפוח הרגלי חיים בריאים.רק על ידי טיפוח פנימי וחיצוני כאחד נוכל להשיג באמת את הבריאות והיופי של העור.קודם כל, תיקון חיצוני הוא הבסיס לטיפול בעור.באמצעות טיפול חיצוני, אנו יכולים לספק הזנה והגנה חיונית לעור.לדוגמה, השתמשו בתכשירי ניקוי המתאימים לסוג העור שלכם כדי לנקות את הלכלוך והשומן על פני העור ולשמור על העור נקי ורענן.במקביל, השתמשי במוצרי לחות המתאימים לסוג העור שלך כדי לחדש את הלחות לעור ולשמור על העור לח ורך.כמו כן, השתמש במוצרי קרם הגנה כדי להגן על העור שלך מפני קרני UV.דבר נוסף שאני חייבת לציין הוא שעם חילופי העונות והאזורים, ניתן לשנות בהתאם גם את מוצרי הטיפוח שלנו.אחרי הכל, העור שלנו רגיש ביותר להשפעת האקלים והסביבה.הנה כמה מוצרים שמתאימים לימי הקיץ החמים:

סרום תיקון לחות מסדרת Advanced Care Essence רב תכליתי

Multi-Functional Care Advanced Essence

ספריי לניקוי שיער קבוע

ערכת מתנות לטיפוח הגוף בניחוח צמחי

אולם אין די בהסתמכות על טיפול חיצוני בלבד.הזנה פנימית היא המפתח האמיתי.הזנה פנימית מתייחסת לשיפור מצב העור על ידי התאמת הרגלי תזונה והרגלי חיים.קודם כל, שמירה על תזונה מאוזנת היא הבסיס לתזונה פנימית.אכילת מזונות עשירים בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, כגון פירות, ירקות ודגנים מלאים, יכולה לספק לעור את החומרים המזינים והאנרגיה הדרושים.בנוסף, צריכה מתונה של חלבון ושומנים בריאים, כמו דגים, קטניות ואגוזים, תעזור לשמור על בריאות וגמישות העור.שנית, שמירה על הרגלי חיים טובים היא גם המפתח לתחזוקה פנימית.שינה מספקת היא זמן חשוב לתיקון וחידוש העור.הבטחת זמן שינה מספק בכל יום מועיל להתאוששות ותיקון העור.בנוסף, כמות נכונה של פעילות גופנית ופעילות גופנית מתונה הם גם היבטים חשובים של תחזוקה פנימית.פעילות גופנית יכולה לקדם את זרימת הדם ולהאיץ את חילוף החומרים בגוף.