External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

외부 수리 및 내부 영양

최근 시세이도는 '붉은 강낭콩'으로 먹을 수 있는 새로운 붉은 강낭콩 동결 건조 분말을 출시했습니다.오리지널 스타 레드 강낭콩 에센스와 함께 레드 강낭콩 계열을 형성합니다.이러한 관점은 광범위한 관심과 논의를 불러일으켰습니다.

빠르게 변화하는 오늘날의 생활 속에서 사람들은 외모 형성에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있지만, 피부 관리에는 소홀해지는 경우가 많습니다.피부는 우리 몸의 생태환경과 밀접한 관련이 있습니다.우리 몸에는 수만 개의 식물상이 있습니다.불규칙한 식습관이나 일과 휴식, 흡연과 음주, 밤샘, 고혈압 등 서로를 제한하고 함께 생활하면서 균형 잡혔지만 건강에 해로운 생활 방식을 유지하면 나쁜 박테리아가 우위를 점하게 되어 생태학적으로 발생하게 됩니다. 불균형이 생기면 저항력이 감소하고, 피부에 필요한 영양분의 공급이 감소하며, 염증 유발 인자의 증가로 인해 피부가 악화됩니다.최근 몇 년 동안 건강하고 아름다운 피부에 대한 사람들의 추구가 계속 증가함에 따라 피부관리 산업에서는 외적인 회복과 내적인 발전이 주류 트렌드가 되었습니다.

외적 수선은 외적인 관리를 통해 피부 상태를 개선하는 것이고, 내적 영양은 내적 컨디셔닝과 건강한 생활습관 함양에 중점을 두고 있습니다.내면과 외면을 모두 가꾸어야만 진정으로 피부의 건강과 아름다움을 얻을 수 있습니다.우선, 피부관리의 기본은 외부수리입니다.외부 케어를 통해 피부에 꼭 필요한 영양을 공급하고 보호할 수 있습니다.예를 들어, 피부 타입에 맞는 클렌징 제품을 사용하면 피부 표면의 노폐물과 유분을 깨끗하게 제거해 깨끗하고 산뜻한 피부를 유지할 수 있다.동시에, 피부 타입에 맞는 보습 제품을 사용하여 피부에 수분을 보충해 촉촉하고 부드러운 피부를 유지해 주세요.또한, 자외선 차단제를 사용하여 자외선으로부터 피부를 보호하세요.제가 언급해야 할 또 다른 점은 계절과 지역의 변화에 따라 스킨 케어 제품도 그에 따라 변경될 수 있다는 것입니다.결국, 우리의 피부는 기후와 환경의 영향에 매우 취약합니다.더운 여름날에 딱 맞는 제품은 다음과 같습니다.

다기능 어드밴스드 케어 에센스

고정 헤어 스프레이 엉킴 방지 스프레이

식물향 바디케어 선물세트

그러나 외부 진료에만 의존하는 것만으로는 충분하지 않습니다.내면의 영양이 진정한 열쇠입니다.체내영양이란 식습관과 생활습관을 조절하여 피부상태를 개선하는 것을 말합니다.우선, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 내부 영양의 기초입니다.과일, 채소, 통곡물 등 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취하면 피부에 필요한 영양분과 에너지를 공급할 수 있습니다.또한 생선, 콩과 식물, 견과류 등 단백질과 건강한 지방을 적당히 섭취하면 피부의 건강과 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.둘째, 좋은 생활습관을 유지하는 것도 내적인 유지의 핵심이다.충분한 수면은 피부 회복과 재생을 위한 중요한 시간입니다.매일 적절한 수면 시간을 유지하는 것은 피부 회복과 회복에 도움이 됩니다.또한, 적당한 운동량과 적당한 운동도 체내 유지에 중요한 측면입니다.운동은 혈액 순환을 촉진하고 신체의 신진 대사를 가속화할 수 있습니다.