ການດູແລຜິວ ໜັງ ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການຮັກສາຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ, ແລະການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາຜິວ ໜັງ ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ.ການເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງໃບຫນ້າແລະການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງການດູແລຜິວຫນັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຈືດໆ, ແລະອາການແກ່.ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລື 8 ວິທີການແນະນໍາສໍາລັບການບັນລຸນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
1. ອາບນໍ້າດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ:
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.ອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງສາມາດທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງແລະກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງມັນ.ເມື່ອລ້າງອອກ, ໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອເປີດຮູຂຸມຂົນ, ເອົາຝຸ່ນອອກ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.
2. ເລືອກ Cleanser ທີ່ຖືກຕ້ອງ:
ການເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການໃຫ້ນ້ໍາ.ເລືອກໃຊ້ນໍ້າສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຜິວຂອງເຈົ້າ.ຫຼີກເວັ້ນສ່ວນປະກອບທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ sulfates ແລະເຫຼົ້າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຂາດນ້ໍາ.
3. ລວມເອົາກົດ Hyaluronic:
Hyaluronic Acid (HA) ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນອຸດສາຫະກໍາການດູແລຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດ hydrating ພິເສດຂອງມັນ.ມັນຮັກສານ້ໍາພາຍໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫນາແລະອ່ອນນຸ້ມ.ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ HA, ເຊັ່ນ: ເຊລັ່ມ ແລະຄຣີມຊຽມ, ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
4. Moisturize, Moisturize, Moisturize:
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນບໍ່ສາມາດເນັ້ນໃສ່ໄດ້ພຽງພໍ;ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແມ່ນຈໍາເປັນ.ລົງທຶນໃສ່ເຄື່ອງຊ່ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ດີກວ່າເປັນອັນໜຶ່ງທີ່ມີສານ humectants ເຊັ່ນ glycerin ຫຼື ceramides ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.ທາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກລ້າງອອກ, ເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
5. ຢ່າລືມປ້ອງກັນແສງແດດ:
ຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ.ທາຄຣີມກັນແດດໃນຂອບເຂດກວ້າງທີ່ມີ SPF ຕ່ຳສຸດ 30 ກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກ.ຄີມກັນແດດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວປ້ອງກັນລັງສີ UV, ປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ ແລະຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.
6. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນ:
ການດື່ມນ້ໍາໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວຫນັງໂດຍລວມ.ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຂາດນ້ໍາ, ມັນຈະສະທ້ອນເຖິງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະ flakiness.ພະຍາຍາມບໍລິໂພກນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍແປດແກ້ວຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາລະບົບຂອງທ່ານ hydrated, ສົ່ງເສີມຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ.
7. ໃຊ້ໜ້າກາກອະນາໄມ:
ຫນ້າກາກໃບຫນ້າສະຫນອງການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນການດູແລຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.ຊອກຫາຫນ້າກາກທີ່ມີອາຊິດ hyaluronic, aloe vera, ຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງຫຼືອາໂວກາໂດ.ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົດຊື່ນແລະສົດໃສ.
8. ພິຈາລະນາເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ:
ໃນລະຫວ່າງອາກາດແຫ້ງແລ້ງຫຼືໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂາດນ້ໍາ.ພິຈາລະນາໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນບ່ອນຢູ່ ຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດ, ສະໜອງແຫຼ່ງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງການດູແລຜິວຫນັງທຸກປະການ.ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊັ່ນ: ການໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນ, ການເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ເຫມາະສົມ, ປະສົມປະສານກັບອາຊິດ hyaluronic, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງພຽງພໍ, ໃສ່ຄີມກັນແດດ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນ, ໃຊ້ຫນ້າກາກໃບຫນ້າ, ແລະພິຈາລະນາເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົດໃສ, ແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ. .ຈືຂໍ້ມູນການ, ຜິວຫນັງຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.ເລີ່ມຕົ້ນການລວມເອົາວິທີການ hydration ເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ນີ້, ແລະເພີດເພີນໄປກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍາວນານຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີ.
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ-07-2023