Kua whakaatuhia e te rangahau ko nga raruraru kare-a-roto ka puta he tohu kiri, tae atu ki te maroke, te whakanui ake i te hinu hinu, me te mate mate mate, ka puta ki te hakihaki, te porowhita pouri, te mumura o te kiri, me te piki haere o te kiri me te weriweri.
I tenei wa, e wha nga rautaki matua hei whakapai ake i te ahua o te kiri ma te whakahaere i nga kare-a-roto:
Ko te rautaki tuatahiKo te ahua pai o te kiri o nga mea whakapaipai ka taea e nga pūtau te whakaputa i te PROKR-2, kia pai ake te ahua o nga kaiwhakamahi me te whakapai ake i te ahua o te kiri.Ko te pai o te kiri o nga hua tiaki kiri e pa ana ki te ahua o te pa.I roto i te tukanga tiaki kiri, ka taea e ia te whakahohe i nga muka CT i roto i te kiri, te tuku i te peptide whakamarie PROK2, me te whakahohe i te kaiwhakawhiwhi whakamarie PROKR2, ka mau mai i te tangata he karekau pai, kare karekau, me te whakakore i te awangawanga.
Ko te rautaki tuaruako te timata mai i te tirohanga o te punaha nerve, me te pupuri i te toenga o te taiao o roto o te tinana ma te whakahaere i nga taumata ngota i roto i te tinana e hono tata ana ki nga kare-a-roto, penei i te endorphins me te cortisol, kia pai ake ai te ahua o te kiri.Ka taea e te Neuro-cosmetics te mahi tika i runga i te punaha nerve o te kiri na roto i nga kai kaha, a ka taea te whakahaere i nga kare-a-roto me te kiri.Koinei pea te waahanga e whai ake nei mo te whakahou i nga hua tiaki kiri a muri ake nei.
Ko te rautaki tuatoruKo te taapiri i etahi momo tipu me nga kakara kakara maori ki nga whakapaipai kia pai ai te koa o nga kaiwhakamahi na roto i te hongi.Ko te aromatherapy tino angamaheni he penei ki te whakaora kare.Ma te taapiri i nga hinu tuuturu i tangohia mai i te tipu ki nga hua tiaki kiri, ka uru nga ngota ngota e putu ana e enei tipu ki roto i te tinana o te tangata na roto i te punaha olfactory tangata, mucous membranes me etahi atu awa ka taea te whakaihiihi i te hippocampus o te roro.
Te rautaki tuawhaKo te hanga kare-a-roto pai ki runga i te kete ataata o nga hua tiaki kiri!Mo etahi hua tiaki kiri, kaua ki te ako i te kukū me te whaihua o nga rauemi mata, he nui ake te hiahia ki te whakapau kaha ki nga waahi karakia penei i te tae o te hua, te kakano o te whakapiri, me te takai.Ko te take hoki ki te hanga i te uara aronganui ahuareka.Ko te tae te whakakorikori o te kare-a-roto me te mahi ma te tirohanga a te tangata.He rereke nga roangaru o te marama e tukuna ana e nga tae rereke.I te wa e pa ana nga kanohi o te tangata ki nga tae rereke, he rereke ano nga hononga me nga tauhohenga e mahia ana e nga nerves roro.Na reira, ka whai hua nga tae ki nga kare-a-roto me te hinengaro o te tangata.
He whanui te whānuitanga o te tiaki kiri whatumanawa, me te mea kaore i te teitei nga arai ki te uru.Ka kitea e nga waitohu nga tohu whakauru mo nga kai, te kakara, te kiri kiri, te takai, aha atu;heoi, ki te ata tirotirohia, he maha tonu nga uauatanga i roto i nga arai hangarau, nga ture me nga kaupapa here, te mohio ki te maakete, me te maatauranga kaihoko.
Wā tuku: Hūrae-21-2023