Арьс арчилгаа нь бидний гоо сайхны амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд зөв чийгшүүлэх нь арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Нүүрний чийгшлийн ач холбогдлыг ойлгож, арьс арчилгааны горимыг дагаж мөрдөх нь хуурайшилт, уйтгартай байдал, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.Энэ нийтлэлд бид мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөн дээр үндэслэн хамгийн оновчтой чийгшлийг олж авахын тулд санал болгож буй найман аргыг авч үзэх болно.
1. Халуун усаар чийгшүүлэх:
Мэргэжилтнүүд нүүрээ бүлээн усаар угаахыг зөвлөж байна.Хэт их температур нь арьсны байгалийн саадыг гэмтээж, чийгийг нь арилгадаг.Цэвэрлэхдээ бүлээн усаар нүх сүвийг онгойлгож, бохирдлыг арилгах, арьсыг цочроохоос сэргийлнэ.
2. Зөв цэвэрлэгчийг сонгох:
Зөв цэвэрлэгчийг сонгох нь чийгшүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.Өөрийн арьсны төрөлд тохирсон зөөлөн, үнэргүй цэвэрлэгчийг сонгоорой.Таны арьсыг хуурайшуулж болох сульфат, спирт зэрэг хатуу бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс зайлсхий.
3. Гиалуроны хүчил оруулах:
Гиалуроны хүчил (HA) нь онцгой чийгшүүлэгч шинж чанартай тул арьс арчилгааны салбарт алдартай болсон.Энэ нь арьсанд усыг хадгалж, булбарай, уян хатан болгодог.Арьсны чийгшлийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд серум, чийгшүүлэгч зэрэг HA агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
4. Чийгшүүлэх, чийгшүүлэх, чийгшүүлэх:
Чийгшүүлэхийг хангалттай онцолж болохгүй;арьсаа чийгшүүлэх нь чухал.Таны арьсны төрөлд тохирсон өндөр чанартай чийгшүүлэгчийг сонгоорой, чийгийг хадгалахын тулд глицерин эсвэл керамид зэрэг чийгшүүлэгч бодис агуулсан байвал сайн.Чийгшүүлэгч тосоо өдөрт 2 удаа цэвэрлэсний дараа түрхэж чийгшүүлэх нь оновчтой.
5. Нарны хамгаалалтыг бүү мартаарай:
Нарны хортой хэт ягаан туяа нь арьсыг чийгшүүлж, гэмтээж болно.Гадаа гарахаасаа өмнө 30-аас доошгүй SPF-тэй өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж түрхээрэй.Нарны тос нь хэт ягаан туяаны цацрагаас хамгаалах хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд шингэн алдалт, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.
6. Дотроосоо чийгтэй байгаарай:
Хангалттай хэмжээний ус уух нь арьсны ерөнхий эрүүл мэндэд маш чухал юм.Бидний бие усгүй болох үед энэ нь арьсанд тусч, хуурайшиж, хальслахад хүргэдэг.Өдөрт доод тал нь найман аяга ус ууж, арьсаа дотроос нь эрүүл байлгахын тулд системээ чийгшүүлж, эрүүл байлгахыг зорь.
7. Нүүрний маск хэрэглэх:
Нүүрний маск нь чийгшлийг эрчимтэй нэмэгдүүлж, долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа арьс арчилгааны журамдаа оруулж болно.Гиалуроны хүчил, зуун настын ханд эсвэл зөгийн бал, авокадо зэрэг байгалийн чийгшүүлэгч найрлагатай маскуудыг хайж олоорой.Эдгээр маск нь таны арьсыг гүн чийгшүүлж, сэргээж, гэрэлтсэн болгоно.
8. Чийгшүүлэгчийг авч үзье:
Хуурай цаг агаар эсвэл агааржуулагчтай орчинд агаарын чийгшил буурч, арьс хуурайшихад хүргэдэг.Арьсыг чийгшүүлэх байнгын эх үүсвэрээр хангахын тулд чийгшүүлэгчийг ажлын байрандаа ашиглах талаар бодоорой.
Арьсны хамгийн оновчтой чийгшлийг хадгалах нь аливаа арьс арчилгааны чухал хэсэг юм.Бүлээн ус хэрэглэх, зөв цэвэрлэгч сонгох, гиалуроны хүчил оруулах, хангалттай чийгшүүлэх, нарнаас хамгаалах тос түрхэх, дотооддоо чийгшүүлэх, нүүрний маск хэрэглэх, чийгшүүлэгч хэрэглэх зэрэг мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл эрүүл, гэрэлтсэн, чийглэг арьстай болно. .Хүн бүрийн арьс өвөрмөц байдаг тул өөрт тохирсон арьс арчилгааны аргыг сонгох нь чухал гэдгийг санаарай.Эдгээр чийгшүүлэх аргуудыг өнөөдрөөс эхлүүлж, чийгшүүлсэн арьсны урт хугацааны үр шимийг хүртээрэй.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 10-р сарын 07