External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

Pembaikan luaran dan pemakanan dalaman

Baru-baru ini, Shiseido melancarkan serbuk kering beku buah pinggang merah baharu, yang boleh dimakan sebagai "buah pinggang merah".Bersama-sama dengan pati buah pinggang merah bintang asal, ia membentuk keluarga buah pinggang merah.Pandangan ini telah menimbulkan kebimbangan dan perbincangan yang meluas.

Dalam kehidupan yang serba pantas hari ini, orang ramai memberi perhatian yang lebih untuk membentuk imej luaran, tetapi penjagaan kulit sering diabaikan.Kulit berkait rapat dengan persekitaran ekologi dalam badan kita.Terdapat puluhan ribu flora dalam badan kita.Mereka menyekat satu sama lain dan hidup bersama, mengekalkan gaya hidup yang seimbang tetapi tidak sihat seperti diet tidak teratur atau bekerja dan berehat, merokok dan minum, berjaga malam , tekanan tinggi, dsb. akan membolehkan bakteria jahat mendapat kelebihan, mengakibatkan ekologi ketidakseimbangan, rintangan akan berkurangan, bekalan nutrien yang diperlukan oleh kulit akan berkurangan, dan kulit akan merosot kerana peningkatan faktor pro-radang.Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, apabila usaha orang ramai untuk mendapatkan kulit yang sihat dan cantik terus meningkat, pembaikan luaran dan pembangunan dalaman telah menjadi trend arus perdana dalam industri penjagaan kulit.

Pembaikan luaran merujuk kepada memperbaiki keadaan kulit melalui penjagaan luaran, manakala penyuburan dalaman memberi tumpuan kepada penyaman dalaman dan penanaman tabiat hidup sihat.Hanya dengan memupuk dalaman dan luaran kita benar-benar dapat mencapai kesihatan dan kecantikan kulit.Pertama sekali, pembaikan luaran adalah asas penjagaan kulit.Melalui penjagaan luaran, kita boleh memberikan khasiat dan perlindungan yang penting kepada kulit.Sebagai contoh, gunakan produk pembersih yang sesuai untuk jenis kulit anda untuk membersihkan kotoran dan minyak pada permukaan kulit serta memastikan kulit bersih dan segar.Pada masa yang sama, gunakan produk pelembap yang sesuai untuk jenis kulit anda untuk menambah kelembapan untuk kulit dan mengekalkan kulit lembap dan lembut.Juga, gunakan produk pelindung matahari untuk melindungi kulit anda daripada sinaran UV.Satu lagi perkara yang perlu saya nyatakan ialah dengan perubahan musim dan wilayah, produk penjagaan kulit kita juga boleh diubah dengan sewajarnya.Lagipun, kulit kita sangat terdedah kepada pengaruh iklim dan persekitaran.Berikut adalah beberapa produk yang sesuai untuk hari musim panas:

Serum Pembaikan Pelembap Siri Essence Penjagaan Lanjutan Pelbagai fungsi

Pati Penjagaan Lanjutan Pelbagai Fungsi

Pembaikan luaran dan pemakanan dalaman10

Semburan Rambut Tetap Semburan Kusut

Giftset Penjagaan Badan Pewangi Tumbuhan

Namun, bergantung kepada penjagaan luaran sahaja tidak mencukupi.Khasiat dalaman adalah kunci sebenar.Pemakanan dalaman merujuk kepada memperbaiki keadaan kulit dengan menyesuaikan diet dan tabiat hidup.Pertama sekali, mengekalkan diet seimbang adalah asas pemakanan dalaman.Makan makanan yang kaya dengan vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh, boleh membekalkan kulit dengan nutrien dan tenaga yang diperlukan.Di samping itu, pengambilan protein dan lemak sihat yang sederhana, seperti ikan, kekacang, dan kacang, akan membantu mengekalkan kesihatan dan keanjalan kulit anda.Kedua, mengekalkan tabiat hidup yang baik juga merupakan kunci kepada penyelenggaraan dalaman.Tidur yang cukup adalah masa yang penting untuk pembaikan dan pembaharuan kulit.Memastikan masa tidur yang mencukupi setiap hari membantu untuk pemulihan dan pembaikan kulit.Di samping itu, jumlah senaman yang betul dan senaman sederhana juga merupakan aspek penting dalam penyelenggaraan dalaman.Bersenam boleh melancarkan peredaran darah dan mempercepatkan metabolisme badan.