ဒါဆို adaptogen ဆိုတာဘာလဲ။
Adaptogens များကို ဆိုဗီယက်သိပ္ပံပညာရှင် N. Lazarew မှ 1940 နှစ်များက ပထမဆုံးအဆိုပြုခဲ့သည်။Adapogens များသည် အပင်များမှ ဆင်းသက်လာပြီး လူသားများ၏ ခံနိုင်ရည်ကို အတိအကျ မြှင့်တင်နိုင်စွမ်း မရှိကြောင်း ၎င်းက ထောက်ပြခဲ့သည်။
ဆိုဗီယက်သိပ္ပံပညာရှင်ဟောင်း Brekhman နှင့် Dardymov တို့သည် 1969 ခုနှစ်တွင် adaptogen အပင်များကို ထပ်မံသတ်မှတ်ခဲ့သည်။
1) Adapogen သည် ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ရမည်။
2) Adapogen သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ကောင်းသော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထုတ်ပေးနိုင်ရမည်။
3) adaptogens မှထုတ်လုပ်သော စိတ်ကြွဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် သမားရိုးကျစိတ်ကြွဆေးများနှင့် ကွဲပြားပြီး အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ပရိုတင်းပေါင်းစပ်မှုနည်းခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှုများကဲ့သို့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။
4) adaptogen သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်မရှိစေရပါ။
2019 ခုနှစ်တွင် Mintel ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အလှအပနှင့် တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှုလမ်းကြောင်း အစီရင်ခံစာတွင် အလှကုန်များသည် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များနှင့် နီးကပ်စွာ ပေါင်းစပ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အလှကုန်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာကြောင်း ထောက်ပြခဲ့သည်။
အရေပြားထိန်းသိမ်းခြင်း ထုတ်ကုန်များတွင်၊ adaptogens များတွင် အဓိကအားဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် ဒုတိယ metabolites များပါဝင်သည်။မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ၎င်းတို့သည် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး oxidative stress ကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု၊ ဖြူစင်မှု သို့မဟုတ် သက်သာစေသော အာနိသင်များကို ရရှိစေရန်၊အရေပြားနှင့် ခံတွင်းကြောင့် လှုပ်ရှားမှုလမ်းကြောင်းနှင့် စတင်ခြင်းပုံစံ ကွဲပြားသည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုနှင့် neuro-immune-endocrine တို့အပေါ်အရေပြားပေါ်ရှိ adaptogens များ၏စည်းမျဉ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောသုတေသနပြုမှုမရှိသေးပါ။သေချာတာကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုများတာနဲ့ အရေပြားအိုမင်းခြင်းကြားက ခိုင်မာတဲ့ ဆက်စပ်မှုလည်း ရှိပါတယ်။အစားအသောက်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုစသဖြင့် ထိခိုက်မှုကြောင့် အရေပြားသည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း လက္ခဏာများ ပြသလာကာ အရေးအကြောင်းများ တိုးပွားလာကာ အသားအရေ လျော့ရဲလာကာ ရောင်ခြယ်မှုများ ဖြစ်လာသည်။
ဤတွင် လူကြိုက်များသော adaptogenic skincare ပါဝင်ပစ္စည်းများ သုံးမျိုးရှိပါသည်။
Ganoderma Extract
Ganoderma Lucidum သည် ရှေးတရုတ်တိုင်းရင်းဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။Ganoderma Lucidum ကို တရုတ်နိုင်ငံတွင် နှစ်ပေါင်း 2,000 ကျော် အသုံးပြုခဲ့သည်။Ganoderma lucidum တွင်ရှိသော Ganoderma lucidum အက်ဆစ်သည် ဆဲလ် histamine ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး အစာခြေစနစ်၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်အပြင် သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေခြင်း၊ အသည်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။၎င်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်ဆေး၊ ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အဆိပ်ဖြေခြင်း နှင့် အခြားသော သဘာဝ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။
Truffle Extract
macrofungi အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည့် မှိုများကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သဘာဝဆေးများအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပြီး အထူးသဖြင့် အရှေ့အာရှတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အလွန်အသုံးများသော အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာများဖြစ်သည်။
အဖြူရောင် ထရက်ဖဲလ်နှင့် အနက်ရောင် ထရက်ဖဲလ်များသည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ထိပ်တန်းပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုထားသည့် ထရက်ဖဲလ်များဖြစ်သည်။Truffles တွင် ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝပြီး၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ် 18 မျိုး (လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ ပေါင်းစပ်မရနိုင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် 8 မျိုး အပါအဝင်)၊ မပြည့်ဝဆီအက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များစွာ၊ Truffle acid၊ sterols၊ truffle polysaccharides ကဲ့သို့သော ဇီဝဖြစ်စဉ်အများအပြား၊ နှင့် truffle polypeptides များသည် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးတန်ဖိုး အလွန်မြင့်မားသည်။
Rhodiola Rosea Extract ၊
Rhodiola rosea သည် ရှေးခေတ် အဖိုးတန် ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့် အဓိကအားဖြင့် အအေးလွန်ကဲသောဒေသများနှင့် မြောက်ဘက်ကမ္ဘာခြမ်းရှိ ကုန်းပြင်မြင့်ဒေသများတွင် အဓိကဖြန့်ဝေကြပြီး အမြင့်ပေ 3500-5000 မီတာတွင် ပေါက်ရောက်ကြသည်။Rhodiola တွင် ရှေးခေတ်တရုတ်နိုင်ငံရှိ ပထမဆုံးဆေးဘက်ဝင်ဂန္ထဝင်ဖြစ်သော "Shen Nong's Herbal Classic" တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသော အသုံးချမှု ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 2,000 ကျော်က တိဗက်လူမျိုးများသည် ခန္ဓါကိုယ်အား သန်မာစေရန်နှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ပြေပျောက်စေသော ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် တိဗက်လူမျိုးများကို စားသုံးခဲ့ကြသည်။1960 ခုနှစ်များတွင်၊ ယခင်ဆိုဗီယက်ယူနီယံ၏ Kirov စစ်ဘက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကယ်ဒမီမှ သန်မာသောအေးဂျင့်ကိုရှာဖွေနေစဉ် ရိုဒီအိုလာကိုတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်း၏ခုခံအားမြှင့်တင်ပေးသည့်အာနိသင်သည် ဂျင်ဆင်းထက်ပိုမိုအားကောင်းသည်ဟုယုံကြည်ခဲ့သည်။
အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ထိရောက်သော အစိတ်အပိုင်းများ၏ ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် Rhodiola rosea extract တွင် အဓိကအားဖြင့် salidroside၊ flavonoids၊ coumarin၊ organic acid ဒြပ်ပေါင်းများ စသည်တို့ပါဝင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အသားဖြူစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်။ .
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၂၅-၂၀၂၃