External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

Внешнее восстановление и внутреннее питание

Недавно Shiseido выпустила новый лиофилизированный порошок красных почек, который можно есть как «красную почку».Вместе с исходной эссенцией звездчатых красных почек он образует семейство красных почек.Эта точка зрения вызвала широкое беспокойство и дискуссию.

В сегодняшней быстро меняющейся жизни люди уделяют все больше внимания формированию внешнего имиджа, а вот уходу за кожей часто пренебрегают.Кожа тесно связана с экологической средой нашего организма.В нашем организме обитают десятки тысяч флоры.Они ограничивают друг друга и живут вместе, поддерживая сбалансированный, но нездоровый образ жизни, такой как нерегулярное питание или работа и отдых, курение и употребление алкоголя, допоздна, высокое давление и т. д., что позволит вредным бактериям взять верх, что приведет к экологическим проблемам. дисбаланса, резистентность снизится, запас питательных веществ, необходимых коже, уменьшится, кожа ухудшится из-за увеличения провоспалительных факторов.В последние годы, поскольку стремление людей к здоровой и красивой коже продолжает расти, внешнее восстановление и внутреннее развитие стали основной тенденцией в индустрии ухода за кожей.

Внешнее восстановление подразумевает улучшение состояния кожи посредством внешнего ухода, тогда как внутреннее питание направлено на внутреннее кондиционирование и формирование здорового образа жизни.Только культивируя как внутреннее, так и внешнее, мы можем по-настоящему достичь здоровья и красоты кожи.Прежде всего, в основе ухода за кожей лежит внешний ремонт.Благодаря внешнему уходу мы можем обеспечить коже необходимое питание и защиту.Например, используйте очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи, чтобы очистить поверхность кожи от грязи и масла и сохранить кожу чистой и свежей.В то же время используйте увлажняющие продукты, подходящие для вашего типа кожи, чтобы восполнить влагу в коже и сохранить кожу влажной и мягкой.Кроме того, используйте солнцезащитные средства, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.Еще я должен упомянуть, что со сменой времен года и регионов наши средства по уходу за кожей также могут соответствующим образом меняться.Ведь наша кожа чрезвычайно подвержена влиянию климата и окружающей среды.Вот некоторые продукты, которые идеально подходят для жарких летних дней:

Многофункциональная увлажняющая восстанавливающая сыворотка серии Advanced Care Essence

Многофункциональная эссенция для расширенного ухода

Спрей для распутывания волос с фиксированной фиксацией

Подарочный набор для ухода за телом с ароматом растений

Однако полагаться только на внешний уход недостаточно.Внутреннее питание – это настоящий ключ.Внутреннее питание подразумевает улучшение состояния кожи путем корректировки диеты и образа жизни.Прежде всего, соблюдение сбалансированной диеты – это основа внутреннего питания.Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, может обеспечить кожу необходимыми питательными веществами и энергией.Кроме того, умеренное потребление белка и полезных жиров, таких как рыба, бобовые и орехи, поможет сохранить здоровье и эластичность вашей кожи.Во-вторых, поддержание хороших жизненных привычек также является ключом к внутреннему поддержанию.Достаточный сон — важное время для восстановления и обновления кожи.Обеспечение достаточного времени сна каждый день полезно для восстановления и восстановления кожи.Кроме того, правильное количество физических упражнений и умеренные физические нагрузки также являются важными аспектами внутреннего ухода.Упражнения могут улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ в организме.