O le tausiga lelei o le pa'u e mana'omia mo le tausia lelei ma le susulu o le pa'u.Ae peita'i, a'o le'i faia se faiga masani mo le tausiga o le pa'u, e taua tele le iloa o lou ituaiga pa'u.O le malamalama i lou ituaiga pa'u e mafai ai ona e filifilia oloa ma togafitiga e fa'atatau i ona mana'oga, fa'amautinoa i'uga lelei.I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina ituaiga paʻu eseese ma tuʻuina atu fautuaga faʻapitoa i le auala e fuafua ai oe lava.Fa'aauupegaina i lenei malamalama, o le a fa'amalosia oe e tausia lelei lou pa'u ma maua ai se lanu susulu.
1. Le Taua o le Iloa o Lou Ituaiga Pa'u:
E pei ona fai mai le muagagana lauiloa, "Ia e iloa oe lava ma le fili, ma e te le oo lava i se tulaga lamatia."E moni lenei mea mo le tausiga o pa'u.O ituaiga pa'u ta'itasi e iai uiga ma'oti ma e mana'omia le tausiga fa'apitoa.O le togafitia o lou pa'u e aunoa ma le malamalama i ona mana'oga fa'apitoa e mafai ona mafua ai ni fa'alavelave le lelei, fa'ateteleina fa'afitauli o lo'o i ai po'o le fatuina o ni mea fou.O le mea lea, a'o le'i teu fa'afaigaluega i oloa po'o togafitiga, e taua tele le fuafuaina o lou ituaiga pa'u.
2. Fa'ailoaina o Ituaiga Pa'u masani:
a) Pa'u masani
O le pa'u masani e paleni lelei, e le ga'o tele pe mago, ma e itiiti ni faaletonu.E i ai se mea lamolemole ma se susulu maloloina.O tagata e masani ona pa'u e seasea maua le ma'ale'ale po'o le pa'u.
e) Pa'u Su'u:
O le pa'u ga'o e fa'aalia i le tele o le sebum.E foliga mai e fa'ateteleina pores, e iila foliga, ma e sili atu ona afaina i siama ma pa'u.O tagata e ga'o pa'u e mafai fo'i ona tauivi ma se pa'u e le tutusa.
i) Pa'u mago:
O le pa'u mago e leai se susu ma e mafai ona lagona le fufusi pe talatala.Atonu e foliga lemu ma pa'epa'e, aemaise lava i vaitau malulu.O tagata taʻitoʻatasi e mago le paʻu e sili atu ona faigofie i laina lelei, maanuminumi, ma le maaleale.
o) Pa'u Tuufaatasi:
Pa'u tu'ufa'atasi o se fa'afefiloi o ituaiga pa'u 'ese'ese.E masani lava, o le T-sone (muāulu, isu, ma auvae) e ga'o, ae o alafau ma isi vaega e ono mago pe masani.O le sailia o le paleni sa'o ile tausiga ole pa'u mo pa'u tu'ufa'atasi e mafai ona avea ma lu'itau.
e) Pa'u ma'ale'ale:
O le pa'u ma'ale'ale e faigofie ona ita ma e mafai ona tali le lelei i oloa eseese po'o mea tau le siosiomaga.E masani ona aliali mai mūmū, mageso, pe mu.O tagata e ma'ale'ale pa'u e tatau ona fa'aeteete ma agamalu i a latou filifiliga mo le tausiga o pa'u.
3. Fuafuaina o lou Ituaiga Pa'u:
Ina ia iloa lelei lou ituaiga pa'u, taumafai i metotia nei:
a) Faʻamama lelei ou foliga ma aloese mai le faʻaogaina o soʻo se oloa.
e) A maeʻa le itula, vaʻai lou paʻu i se nofoaga e malamalama lelei.
i) Afai e lagona le mafanafana o lou pa'u ma e leai ni fa'ailoga ole ga'o pe mago, e foliga mai e masani lava lou pa'u.
o) Afai e foliga iila lou pa'u, e tele lava ile T-sone, e foliga mai o lo'o iai lou pa'u ga'o pe tu'ufa'atasi.
u) Afai e fufusi lou pa'u pe foliga maise, aemaise lava pe a uma ona fufulu, atonu e mago lou pa'u.
f) Afai o lou pa'u e aliali mai ni fa'ailoga o le mumu, ma'i, pe fa'afuase'i ona tali atu i nisi o oloa, e foliga mai e ma'ale'ale lou pa'u.
4. Fautuaga mo le Tausi Pa'u mo Ituaiga Pa'u Ta'itasi:
a) Pa'u masani:
Pa'u masani e mana'omia le tausiga fa'avae, e aofia aifa'amamāina, fa'asusu, ma le puipuiga o le la.O le faʻaaogaina o meaʻai mālū, mālū e fautuaina e faatumauina lona paleni masani.
e) Pa'u Su'u:
Mo pa'u ga'o, taula'i i le fa'amama loloto ma le fa'aogaina o mea mama, leai se suau'u.O le tu'ufa'atasia o mea e mitiia ai le suāu'u e pei o le salicylic acid ma le omea e mafai ona fesoasoani e pulea le tele o le gaosiga o le sebum.
i) Pa'u mago:
O le pa'u mago e mana'omia tele le susu.Filifili mo oloa e mauoa i mea e fa'asusu ai e pei ole hyaluronic acid ma fa'apipi'i se faiga masani fa'amama e aveese ai sela mate o le pa'u ma fa'atupu ai se lalelei laulelei.
o) Pa'u Tuufaatasi:
O le faapaleniina o mana'oga o le pa'u tu'ufa'atasiga e mana'omia ai se faiga fa'atatau.Fa'aaoga oloa e leai ni suau'u i luga o le T-sone e pulea ai le iila, a'o fa'asusu vaega mamago.E mafai fo'i ona fesoasoani le su'esu'eina faifaipea i le fa'atumauina o foliga paleni.
e) Pa'u ma'ale'ale:
Pe a feagai ma paʻu maʻaleʻale, filifili mo mea e leai se manogi, hypoallergenic e agamalu ma faʻamafanafana.Fa'atino su'ega fa'apipi'i a'o le'i tu'uina atu oloa fou ma 'alo'ese mea leaga e pei o le ava malosi po'o mea manogi.
O le malamalama i lou ituaiga pa'u o le laasaga muamua lea i le ausiaina o le pa'u maloloina ma le susulu.E ala i le fa'ailoaina o au uiga patino o le pa'u, e mafai ona e fa'avasegaina lau fa'asologa o le tausiga o le pa'u, fa'atatau i vaega fa'afitauli, ma maua ai i'uga sili ona lelei.Manatua ia onosai ma tumau i au taumafaiga, aua o le tausiga o le paʻu o se tautinoga umi.O lea la, fa'aalu le taimi e iloa ai lou pa'u, teu fa'afaigaluega i oloa talafeagai, ma talia le faigamalaga agai i se pa'u susulu.
Taimi meli: Sep-15-2023