செய்தி

வெளிப்புற பழுதுபார்ப்பு என்பது வெளிப்புற பராமரிப்பு மூலம் தோல் நிலையை மேம்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது, அதே நேரத்தில் உட்புற ஊட்டமளிப்பு உட்புற சீரமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பழக்கங்களை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.உட்புறம் மற்றும் வெளிப்புறத்தை வளர்ப்பதன் மூலம் மட்டுமே சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் நாம் உண்மையில் அடைய முடியும்.முதலில், வெளிப்புற பழுது என்பது தோல் பராமரிப்புக்கான அடிப்படையாகும்.வெளிப்புற பராமரிப்பு மூலம், சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பாதுகாப்பை நாம் வழங்க முடியும்.உதாரணமாக, சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை சுத்தம் செய்து, சருமத்தை சுத்தமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற சுத்தப்படுத்தும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.அதே நேரத்தில், சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை நிரப்பவும், சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.மேலும், UV கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.நான் குறிப்பிட வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், பருவங்கள் மற்றும் பிராந்தியங்களின் மாற்றத்துடன், நமது தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் அதற்கேற்ப மாற்ற முடியும்.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நமது தோல் காலநிலை மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் செல்வாக்கிற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது.வெப்பமான கோடை நாட்களுக்கு ஏற்ற சில தயாரிப்புகள் இங்கே: