External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

تاشقى رېمونت قىلىش ۋە ئىچكى ئوزۇقلۇق

يېقىندا ، شىسەيدو يېڭى قىزىل بۆرەك توڭلاپ قۇرۇتۇلغان پاراشوكنى چىقاردى ، ئۇنى «قىزىل بۆرەك» قىلىپ يېيىشكە بولىدۇ.ئۇ ئەسلىدىكى قىزىل بۆرەك جەۋھىرى بىلەن بىللە قىزىل بۆرەك ئائىلىسىنى شەكىللەندۈرىدۇ.بۇ نۇقتا كەڭ ئەندىشە ۋە مۇنازىرە قوزغىدى.

بۈگۈنكى تېز تۇرمۇشتا ، كىشىلەر تاشقى ئوبرازنى شەكىللەندۈرۈشكە تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىدۇ ، ئەمما تېرە ئاسراشقا سەل قارىلىدۇ.تېرە بەدىنىمىزدىكى ئېكولوگىيىلىك مۇھىت بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.بەدىنىمىزدە تۈمەنلىگەن ئۆسۈملۈكلەر بار.ئۇلار بىر-بىرىنى چەكلەيدۇ ۋە بىللە ياشايدۇ ، نورمال بولمىغان يېمەك-ئىچمەك ياكى خىزمەت ۋە ئارام ئېلىش ، تاماكا چېكىش ۋە ھاراق ئىچىش ، كېچىكىپ تۇرۇش ، يۇقىرى بېسىم قاتارلىق تەڭپۇڭ ، ئەمما ساغلام بولمىغان تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلايدۇ ، ناچار باكتېرىيەلەرنىڭ ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلىشىگە شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. تەڭپۇڭسىزلىق ، قارشىلىق كۈچى تۆۋەنلەيدۇ ، تېرىگە ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەش تۆۋەنلەيدۇ ، ياللۇغ قايتۇرۇش ئامىللىرىنىڭ كۆپىيىشى بىلەن تېرە ناچارلىشىدۇ.يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، كىشىلەرنىڭ ساغلام ۋە گۈزەل تېرىنى قوغلىشىشىغا ئەگىشىپ ، تاشقى رېمونت قىلىش ۋە ئىچكى تەرەققىيات تېرە ئاسراش كەسپىدىكى ئاساسلىق ئېقىمغا ئايلاندى.

تاشقى رېمونت قىلىش تاشقى ئاسراش ئارقىلىق تېرە ئەھۋالىنى ياخشىلاشنى كۆرسىتىدۇ ، ئىچكى ئوزۇقلىنىش بولسا ئىچكى تەڭشەش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈشنى ئاساس قىلىدۇ.ئىچكى ۋە تاشقى جەھەتتىن يېتىشتۈرگەندىلا ، ئاندىن تېرىنىڭ ساغلاملىقى ۋە گۈزەللىكىگە ھەقىقىي ئېرىشەلەيمىز.ئالدى بىلەن ، تاشقى رېمونت قىلىش تېرە ئاسراشنىڭ ئاساسى.تاشقى ئاسراش ئارقىلىق ، تېرىنى مۇھىم ئوزۇقلۇق ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلىيەلەيمىز.مەسىلەن ، تېرىڭىزنىڭ تىپىغا ماس كېلىدىغان تازىلاش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ ، تېرە يۈزىدىكى كىر ۋە مايلارنى پاكىز تازىلاپ ، تېرىنى پاكىز ۋە يېڭىلاپ تۇرۇڭ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، تېرىڭىزگە ماس كېلىدىغان نەملىك ساقلاش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ ، تېرىنىڭ نەملىكىنى تولۇقلاپ ، تېرىنىڭ نەم ۋە يۇمشاقلىقىنى ساقلاڭ.ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىپ تېرىڭىزنى ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن ساقلاڭ.مەن تىلغا ئالماقچى بولغان يەنە بىر ئىش شۇكى ، پەسىل ۋە رايونلارنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ، تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىمىزنىمۇ ماس ھالدا ئۆزگەرتكىلى بولىدۇ.نېمىلا دېگەنبىلەن ، تېرىمىز كېلىمات ۋە مۇھىتنىڭ تەسىرىگە ئاسان ئۇچرايدۇ.يازنىڭ تومۇز كۈنلىرىگە ماس كېلىدىغان بىر قىسىم مەھسۇلاتلار:

كۆپ ئىقتىدارلىق ئىلغار پەرۋىش جەۋھىرى

مۇقىم چاچ پۈركۈش دورىسى چېچىش

ئۆسۈملۈك خۇشپۇراق بەدەن ئاسراش سوۋغىسى

قانداقلا بولمىسۇن ، پەقەت سىرتقى بېقىشقا تايىنىشلا كۇپايە قىلمايدۇ.ئىچكى ئوزۇقلىنىش ھەقىقىي ئاچقۇچ.ئىچكى ئوزۇقلىنىش يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى تەڭشەش ئارقىلىق تېرە كېسەللىكلىرىنى ياخشىلاشنى كۆرسىتىدۇ.ئالدى بىلەن ، تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى ساقلاش ئىچكى ئوزۇقلۇقنىڭ ئاساسى.مېۋە ، كۆكتات ۋە دانلىق زىرائەتلەر قاتارلىق ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش تېرىنى زۆرۈر ئوزۇقلۇق ۋە ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، بېلىق ، پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋە قاتارلىق ئاقسىل ۋە ساغلام مايلارنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلسىڭىز ، تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىنى ساقلايدۇ.ئىككىنچىدىن ، ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى ساقلاشمۇ ئىچكى ئاسراشنىڭ ئاچقۇچى.يېتەرلىك ئۇخلاش تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە يېڭىلاشنىڭ مۇھىم ۋاقتى.ھەر كۈنى يېتەرلىك ئۇخلاش ۋاقتىغا كاپالەتلىك قىلىش تېرىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىگە پايدىلىق.ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇۋاپىق مىقداردىكى چېنىقىش ۋە ئوتتۇراھال چېنىقىشمۇ ئىچكى ئاسراشنىڭ مۇھىم تەرەپلىرى.چېنىقىش قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بەدەننىڭ مېتابولىزمىنى تېزلىتىدۇ.