External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

Зовнішній ремонт і внутрішнє живлення

Нещодавно Shiseido випустила новий ліофілізований порошок червоних нирок, який можна їсти як «червоні нирки».Разом із оригінальною есенцією зірчастої червоної нирки він утворює сімейство червоних нирок.Ця точка зору викликала широке занепокоєння та дискусію.

У сучасному стрімкому темпі життя люди все більше уваги приділяють формуванню зовнішнього іміджу, але часто нехтують доглядом за шкірою.Шкіра тісно пов'язана з екологічним середовищем нашого організму.У нашому організмі є десятки тисяч флор.Вони обмежують одне одного та живуть разом, дотримуючись збалансованого, але нездорового способу життя, такого як нерегулярне харчування або робота та відпочинок, куріння та вживання алкоголю, не спати допізна, високий тиск тощо, дозволить поганим бактеріям взяти верх, що призведе до екологічної дисбаланс, резистентність зменшиться, постачання поживних речовин, необхідних шкірі, зменшиться, а шкіра погіршиться через збільшення прозапальних факторів.В останні роки, оскільки прагнення людей до здорової та красивої шкіри продовжує зростати, зовнішнє відновлення та внутрішній розвиток стали основною тенденцією в галузі догляду за шкірою.

Зовнішнє відновлення означає покращення стану шкіри за допомогою зовнішнього догляду, тоді як внутрішнє живлення зосереджується на внутрішньому кондиціонуванні та вихованні здорових звичок.Лише культивуючи як внутрішнє, так і зовнішнє, ми можемо справді досягти здоров’я та краси шкіри.Перш за все, зовнішнє відновлення є основою догляду за шкірою.За допомогою зовнішнього догляду ми можемо забезпечити необхідне живлення та захист шкіри.Наприклад, використовуйте миючі засоби, які відповідають вашому типу шкіри, щоб очистити поверхню шкіри від бруду та жиру та зберегти шкіру чистою та свіжою.У той же час використовуйте зволожуючі засоби, які відповідають вашому типу шкіри, щоб відновити зволоження шкіри та зберегти шкіру вологою та м’якою.Також використовуйте сонцезахисні засоби, щоб захистити шкіру від УФ-променів.Інша річ, яку я маю зазначити, це те, що зі зміною сезонів і регіонів наші засоби для догляду за шкірою також можуть відповідно змінюватися.Адже наша шкіра надзвичайно сприйнятлива до впливу клімату та навколишнього середовища.Ось деякі продукти, які ідеально підійдуть для спекотних літніх днів:

Багатофункціональна зволожуюча відновлююча сироватка Advanced Care Essence Series

Багатофункціональна есенція Advanced Care Essence

Фіксований спрей для розплутування волосся

Подарунковий набір рослинних ароматів для догляду за тілом

Однак покладатися лише на зовнішню допомогу недостатньо.Внутрішнє живлення є справжнім ключем.Внутрішнє живлення означає поліпшення стану шкіри шляхом коригування дієти та способу життя.Перш за все, дотримання збалансованого харчування є основою внутрішнього харчування.Вживання продуктів, багатих на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, таких як фрукти, овочі та цільні зерна, може забезпечити шкіру необхідними поживними речовинами та енергією.Крім того, помірне споживання білків і здорових жирів, таких як риба, бобові та горіхи, допоможе зберегти здоров’я та еластичність вашої шкіри.По-друге, підтримка хороших життєвих звичок також є ключем до внутрішнього збереження.Повноцінний сон – важливий час для відновлення та відновлення шкіри.Щоденний достатній час сну корисний для відновлення та відновлення шкіри.Крім того, належна кількість фізичних вправ і помірні фізичні вправи також є важливими аспектами внутрішнього обслуговування.Вправи можуть сприяти кровообігу та прискоренню метаболізму в організмі.