External repair and internal nourishment are the kingly way of skin care

Titunṣe ita ati ounjẹ inu

Laipẹ, Shiseido ṣe ifilọlẹ lulú didi kidinrin pupa tuntun kan, eyiti o le jẹ bi “kidinrin pupa”.Paapọ pẹlu ẹda akọrin pupa irawọ atilẹba, o jẹ idile idile kidinrin pupa.Oju-iwoye yii ti ru aniyan ati ijiroro ni ibigbogbo.

Ni igbesi aye ti o yara ti ode oni, awọn eniyan san diẹ sii ati siwaju sii ifojusi si dida aworan ti ita, ṣugbọn itọju ti awọ ara jẹ igbagbe.Awọ ara jẹ ibatan pẹkipẹki si ayika ilolupo ninu ara wa.Ẹgbẹẹgbẹrun awọn ododo ododo ni o wa ninu ara wa.Wọn ni ihamọ ara wọn ati gbe papọ, mimu iwọntunwọnsi ṣugbọn igbesi aye ti ko ni ilera gẹgẹbi ijẹẹmu alaibamu tabi iṣẹ ati isinmi, siga ati mimu, duro pẹ , titẹ giga, bbl yoo jẹ ki awọn kokoro arun buburu gba ọwọ oke, ti o mu abajade ilolupo eda abemi. aiṣedeede, resistance yoo dinku, ipese awọn ounjẹ ti o nilo nipasẹ awọ ara yoo dinku, ati awọ ara yoo bajẹ nitori ilosoke awọn okunfa pro-inflammatory.Ni awọn ọdun aipẹ, bi ilepa eniyan ti ilera ati awọ ara ẹlẹwa n tẹsiwaju lati pọ si, atunṣe ita ati idagbasoke inu ti di aṣa akọkọ ni ile-iṣẹ itọju awọ ara.

Atunṣe ti ita n tọka si imudarasi ipo awọ ara nipasẹ itọju itagbangba, lakoko ti ounjẹ inu inu ṣe idojukọ lori imudara inu ati ogbin ti awọn ihuwasi igbesi aye ilera.Nikan nipa didasilẹ inu ati ita ni a le ṣe aṣeyọri ilera ati ẹwa ti awọ ara ni otitọ.Ni akọkọ, atunṣe ita jẹ ipilẹ ti itọju awọ ara.Nipasẹ itọju ita, a le pese ounjẹ pataki ati aabo si awọ ara.Fun apẹẹrẹ, lo awọn ọja iwẹnumọ ti o dara fun iru awọ ara rẹ lati nu erupẹ ati ororo ti o wa ni oju awọ ara ati ki o jẹ ki awọ ara di mimọ ati isọdọtun.Ni akoko kanna, lo awọn ọja tutu ti o dara fun iru awọ ara rẹ lati kun ọrinrin fun awọ ara ati ki o jẹ ki awọ tutu ati rirọ.Pẹlupẹlu, lo awọn ọja iboju oorun lati daabobo awọ ara rẹ lati awọn egungun UV.Ohun miiran ti mo ni lati darukọ ni pe pẹlu iyipada ti awọn akoko ati awọn agbegbe, awọn ọja itọju awọ wa le tun yipada ni ibamu.Lẹhinna, awọ ara wa ni ifaragba pupọ si ipa ti oju-ọjọ ati agbegbe.Eyi ni diẹ ninu awọn ọja ti o jẹ pipe fun awọn ọjọ ooru gbona:

Multifunctional To ti ni ilọsiwaju Itọju Essence Series moisturizing Tunṣe omi ara

Olona-Iṣẹ To ti ni ilọsiwaju Itọju Ero

Ti o wa titi Irun Spray Detangling Spray

Ọgbin lofinda Ara Itọju Giftset

Sibẹsibẹ, gbigbekele itọju ita nikan ko to.Ounjẹ inu jẹ bọtini gidi.Ounjẹ inu n tọka si imudarasi ipo awọ ara nipasẹ satunṣe ounjẹ ati awọn ihuwasi igbesi aye.Ni akọkọ, mimu ounjẹ iwọntunwọnsi jẹ ipilẹ ti ounjẹ inu.Njẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn antioxidants, gẹgẹbi awọn eso, ẹfọ, ati awọn irugbin odidi, le pese awọ ara pẹlu awọn eroja ati agbara pataki.Ni afikun, gbigbemi iwọntunwọnsi ti amuaradagba ati awọn ọra ti ilera, gẹgẹbi ẹja, awọn ẹfọ, ati eso, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ati rirọ ti awọ ara rẹ.Ni ẹẹkeji, mimu awọn aṣa igbesi aye to dara tun jẹ bọtini si itọju inu.Oorun deedee jẹ akoko pataki fun atunṣe awọ ara ati isọdọtun.Idaniloju akoko sisun deedee ni gbogbo ọjọ jẹ iranlọwọ fun imularada awọ ara ati atunṣe.Ni afikun, iye idaraya to dara ati adaṣe iwọntunwọnsi tun jẹ awọn ẹya pataki ti itọju inu.Idaraya le ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ ati iyara iṣelọpọ ti ara.